by meraki | des. 12, 2025 | Notícies
Entendre el benestar com a rutina i no com un premi ocasional és un canvi de mentalitat necessari. Sovint associem cuidar-nos amb moments puntuals: quan estem molt cansats, estressats o quan “ens ho mereixem”. Tanmateix, el benestar real neix de la constància i de la...
by meraki | nov. 29, 2025 | Notícies
La cura de la pell segons l’estació és important per mantenir-la sana, equilibrada i lluminosa durant tot l’any. Els canvis de temperatura, humitat i exposició solar afecten directament l’estat de la pell, i adaptar la rutina és clau per evitar deshidratació,...
by meraki | nov. 9, 2025 | Notícies
Trobar moments de tranquil·litat en el dia a dia és complicat, però també essencial per al benestar físic i emocional. Per això, des de Meraki Benestar volem ajudar-te a aprendre a crear un espai de relax a casa com una forma accessible i efectiva de reconnectar amb...
by meraki | oct. 18, 2025 | Notícies
A Meraki Espai de Benestar creiem que cuidar de tu mateix és un art que combina cos, ment i emocions. Una manera natural i efectiva de potenciar el teu equilibri interior és mitjançant olis essencials i Flors de Bach, dues eines complementàries que ofereixen beneficis...
by meraki | ag. 30, 2025 | Notícies
Alimentació conscient: què mengem i com ens influeix El que mengem té un impacte directe en el nostre benestar físic, mental i emocional. L’alimentació conscient no és només triar aliments saludables, sinó aprendre a escoltar el nostre cos, reconèixer les seves...
